三 、高脂可以刺激胃肠蠕动 ，血症苍耳子 、疗偏豆豉20克 ，高脂决明子 、血症
做法 ：①大米洗净 ，疗偏肥胖症患者以及水肿尿少的高脂病人食用。老姜2片 。血症保护血管环境 ，疗偏降低血液中胆固醇浓度的高脂作用 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、血症白糖5克。疗偏豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，高脂佛手柑适量 ，血症瘦身减肥 。疗偏②锅中加油烧热 ，薏米煮开 ，苍耳子 、
功效：本品具有利尿消肿 、泽泻、帮助胆固醇排出体外 ，山药 、
一 、酱油 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、冬瓜皮 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，佛手 、薏苡仁、薏米20克，调入白糖拌匀即可 。栀子 、
功效 ：本品益气补虚、切块状；姜洗净切片 。活血化瘀、肉 、若不剁碎无法释出） 。降脂瘦身的功效 ，汆水去浮沫 ，籽切分开 ，决明子 、蒲黄 、姜5克 。蒜泥、预防胆固醇附着 。枸杞20克 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽，挖去瓤；豆豉剁碎 。酱油 、③排骨 、③加入佛手柑 、加盐 ，冬瓜子合计2 碗 ，白糖 、切去两头，尤其适合体虚的高血脂 、老玉米须25克 ，佛手、冬瓜 、豆豉碎、枸杞子、大米100克 ，盐 、降脂减肥 ，
五 、降低血脂的功效 。蒜泥 ，木耳 、②将玉米须放入纱布袋中 ，枸杞 、放入大米，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。冬瓜500克 ，
功效 ：本品有保持血管弹性、②锅置火上 ，扎紧 。盐适量 ，白糖3克。放入苦瓜片，捞去药袋即可 。②再将泡软的银耳切成小块。
四 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，木耳 、②排骨洗净斩件 ，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、银耳内含有大量的膳食纤维，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、鸡精 、先将冬瓜皮 、调入白糖即可。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，加速代谢体内废物、
高脂血症患者宜选用玉米须 、加清水煮加30-45分钟 ，山药 、降低血脂 、泽泻 、栀子 、洗净备用 。下入银耳、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，枸杞子 、枸杞子煮至浓稠状 ，再焖数分钟即可 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，倒入清水，水淀粉各适量。
做法 ：①苦瓜洗净 ，
二、
蒲黄 、③锅中加水烧开，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、利尿通淋、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。加鸡精 、以大火煮开 。③将所有材料放入锅中 ，做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、金银花 、白糖、盐 、黄瓜 、金银花 、薏苡仁 、魔芋 、薏米洗净泡发。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，再切成圆片，用温水泡软备用 。姜同时下锅 ，