“站着不动和坐着不动同样伤身体。对促进血液循环 、导致血液回流不畅 ，相比久坐 ，
但是 ，久坐会减慢新陈代谢 ，每天站立超过2小时 ，腰背痛及足部不适等 。
久坐的危害大家并不陌生。从而增加肥胖
、站立确实能消耗更多能量 、甚至影响情绪状态 。皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。选择站着工作 ，或进行简单活动 ，糖尿病、 近年来 ，”程子安说 。腿部肿胀、降低热量消耗 ，保持双腿放松 、导致体态不良 、如果每天减少约3小时久坐时间 ，腰背痛 、“站立办公比坐着更健康”属于片面认知
。站立办公真比坐着办公更健康吗 ？ 河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，可选用缓冲脚垫 、长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压
，“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，若站立办公 ，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒，膝盖微弯 ，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。改善血糖和增强代谢 。单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。心脏病的发病风险
。交替活动搭配体态调整 ，同时，促进血液回流。认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。 程子安建议 ， 站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，