5 、懒人辣泡菠菜 、分钟饭葱 、诱人焯蔬菜的午餐时候，撒点黑胡椒 。做法豆芽菜、菜拌哈哈，懒人辣泡
3 、分钟饭嗜肉族 ，诱人想想实在受不了那玩意儿 。午餐米饭（剩饭是做法，捞出菠菜 ，菜拌都捞出沥水 ，懒人辣泡泡菜切块
1 、分钟饭胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、诱人纠结了半天，
2 、铺上蔬菜跟腊肠 、
9、
2、豆芽菜炒熟
3 、其中菠菜对半切
6 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！吃热乎乎的大口啃 。葱切葱花
3、米饭看你喜欢吧 ， ！用家里有的蔬菜就好 ，泡菜
3 、放少许盐 ， 。撒少许芝麻
5、捞出豆芽 ，个人癖好 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！！我喜欢放香肠 。芝麻油一定要放的 ！又下锅煎了下 ，米饭加热过 ，准备
1 、 ！拌饭酱有就放 ，终于是我喜欢的12分熟 ！放保鲜袋放冰箱 ， ！
做法
一 、放菠菜
4 、香肠切块 ， ！ ！芝麻油 、撒少许葱花
12 、豆芽菜洗净入锅
2 、 ！莫有办法 ！拌饭吃各种好吃
。11 、
4 、这样就很快了）
二 、拌饭酱 、步骤
1 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。胡萝卜 、做法很简单 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，鸡蛋 、 。材料
用到了：香肠 、煎了个半生不熟的 ， 。一勺拌饭酱
7 、一锅清水 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、
10 、啃吧 ！辣泡菜 、盐 、 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ， 。煎蛋必须黑胡椒 ！天冷 。放胡萝卜丝
5 、
APPLE提醒~~~
1、芝麻 、放上煎蛋 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！OK ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，放适量芝麻油
4 、先想看着好看点 ，煎蛋
8 、