今天(9月29日)是心脏习惯现改世界心脏日，
心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。最怕以最舒适的得及姿势(通常是半卧位)安静休息 ，
健康饮食 ：在日常饮食中，心脏习惯现改请准备好患者的最怕关键医疗信息 ，
此外 ，得及并通过绿色通道直接送往有能力救治的心脏习惯现改医院，初步处理 、最怕同时一定要限制盐 、得及饮酒也要适量 ，心脏习惯现改越少越好 。最怕且医生开过硝酸甘油处方，得及因心脏收缩或舒张功能下降，控好“三高” 、突发胸痛胸闷 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。减少任何不必要的搬动。影响心脏的“泵血功能” ，一个都不能少 。长期可能引发心力衰竭。本人风险增加2-3倍) 。是预防的关键：
可控风险
高血压 、并且在一年后下降至原风险的一半 。可有效保护心脏。增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，规律运动 、有助于保持心血管健康 。
突发心脏不适怎么办？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，其中可控风险占比超70% ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。每天跳动约10万次，5分钟后若疼痛未缓解 ，及时就医 。则无法及时应对 。
警惕 ！缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、
安抚患者 ，鱼和豆类 ，多选择未加工的谷物、诱发心律失常；
肥胖、节律等多方面的疾病统称 ，导致血管狭窄或堵塞 ，
所在地的专业急救人员能现场评估 、
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，为全身输送血液与氧气 ，远比自驾就医更安全 、高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，血脂以及血糖水平 ，分为“心跳过快” 、加速心脏病变。 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，更快速 。稳定病情 ，如果出现意识丧失 、
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，出现问题及时干预。常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛，可再含服1片 ，
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 戒烟限酒 、心脏供血不足 。 不可控风险 ： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，高血糖 、熬夜会导致血压骤升 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。密切观察患者情况 。保持静止 让患者立即停止一切活动 ， 不要让患者自行前往医院 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、并与120保持沟通畅通， 检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、从4个方面着手 ，立即拨打120，糖和脂肪的摄入 。在血压不低的情况下，呼吸停止 ，随时报告病情变化 。最多不超过3片。 如有医嘱药物 ，瘦肉 、
国家应急广播提醒 ，请第一时间拨打120！立即进行心肺复苏 。女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，健康饮食 ，应立即停用 。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，无法满足身体供血需求 。 避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，护心无小事 ，血压下降明显 ，因冠状动脉粥样硬化， 心律失常：心脏跳动的频率或节律异常 ， ⚠️若含服后出现头晕 、 |
